jakie sa

Witam dzisiaj chciałbym zapytać jakie są plusy i minusy różnych dyscyplin powerlifting etc. i którą warto wybrać. Jeżeli istnieje już taki temat to przepraszam. Status: wiek 15 lat (w lipcu 16) wzrost 186 waga 90 (16%bf) nie uprawiam żadnego sportu (wcześniej była gimnastyka, lecz zrezygnowałem ponieważ ciężko mi było progresować przy takich [...]

Jak wygląda żywienie osób przygotowujących się do zawodów, widzimy w dziale Przygotowanie Do Zawodów. Moje pytanie brzmi: jak powinno wyglądać żywienie amatora, który przez cały rok chce utrzymywać BF nie większy niż 15% (10-14)? Jaki model żywienia zastosować? Czy sztywne posiłki, czy też aplikacje do liczenia kalorii? Jak to ugryźć? Jakie są [...]

Siema Wyciskanie francuskie sztangą: -na ławce płaskiej -skos 45* -skos ~75* Jakie są różnice ogólne i w budowie tricepsa? Z góry dzięki

Witam Tak jak w temacie, przy jakim poziomie fatu zaczynać redukcje ile powinna trwać minimum, wystarczy 3 tygodnie? Jakie są wytyczne dotyczące tempa chudnięcia?

Cześć Jakie są najlepsze i najbardziej efektywne ćwiczenia wzmacniające mięsień najszerszy grzbietu i mięsień czworoboczny?

Koledzy chcialem sobie kupic probiotyki i enzymy trawienne jakie sa najlepsze na rynku ?

Witam. Czy orientujecie się jakie są mniej więcej proporcje jeżeli chodzi o białko Olimp "Whey Protein Complex 100%"? Chodzi mi o to ile w jeden porcji lub w 100g jest WPC, a ile WPI? Nigdzie nie mogę znaleźć odpowiedzi. Z góry dziękuję :)

Jakie są zalety treningu siłowego na redukcji i czy do takiego treningu dołączyć interwal ?

jak ćwiczę barki to robię 3 ćwiczenia po 3 serie, i teraz jakie są najlepsze ćwiczenia na akton przedni, boczny i tylni ? tak aby dobrze rozwinąć bareczki z każdej strony :)

Witam Jakie są najlepsze sposoby na podniesienie poziomu hormonu wzrostu u nastolatka? Nie wiem jaki mam poziom ale nawet jeśli jest wysoki to chcę aby był jeszcze wyższy. Pozdrawiam

Hej, jakie są najlepsze ćwiczenia na plecy z gumami oporowymi. Czy tłuszcze mogą być w posiłku potreningowym?

Jakie są wasze opinie (stosujących) w ostatnim czasie ww. produktu?

Jakie są skutki diety 1000kcal I wizualnosc kobiety ważącej 40kg przy 166cm wzrostu?

Witam jakie są najlepsze ćwiczenia na barki z hantlami?

Siema, jakie są metody zwiększające intensywnosc treningu chciałbym coś dorzucic do mojego splitu na masę aby jakoś go urozmaicić.

Objawy skerecenia nadgarstka, a objawy skręconej ręki proszę o pomoc i jakie są objawy?

Hej Jakie są najlepsze ćwiczenia żeby zrobic six-pack

Witam jakie są dobre węgle których nie trzeba gotować?

[...] to kluczowy składnik. Ludzie zwykle chcą wiedzieć jak bardzo alkohol tuczy oraz jak bardzo wpływa na syntezę białek i jak sprawić żeby nie kolidował z ich dietą, tudzież jakie drinki pić podczas pobytu w klubie.Wydaje mi się, że jest to bardzo dobry temat na dziś, odkąd jesteśmy w samym środku lata, ponieważ większość ludzi zaangażowanych w [...]

[...] z naturą, z nakazami Stwórcy, oparte na szacunku do swego ciała i umysłu. Tylko medycyna naturalna pozwala na zacho-wanie zdrowia, nawet w tak niesprzyjających warunkach, jakie są obecnie. Nie poddawaj się głupcom, którzy twierdzą, że dziś wszystko szkodzi. To nieprawda. Możesz być zdrowy. Ale to wymaga radykal-nej zmiany myślenia. Chcemy [...]